jak bylo

No wlasnie glosno o tym bylo czy ktos to stosowal i jak to w malym (bardzo malym )skrocie dziala

Nie wiem dlaczego usunięto mój poprzedni temat pewnie za linki ale chciałem pokazać o co dokładnie chodzi.Mam takie pytanie mam zespół gilberta i czy mogę brać stacki kreatynowe (xpand itp )i czy to nie zaszkodzi ? brałem już dwa lata przed tym jak się dowiedziałem i wszystko było oki :)

Na lekcji WF tydzień temu strasznie rozbolało mnie kolano. Później było dobrzę do puki nie biegałem lub coś takiego wtedy bolało ale jakoś nie super mocno. W piątek byłem na basenie podczas pływania także strasznie bolało. A dzisiaj każdy ruch = ból. Jak ugnę nogę trochę mocniej, zaczyna boleć. co to jest ?

Witam! Mam 17lat, 181cm wzrostu i waże 70kg. Mam zamiar kupić kreatyne mono (vitalmax 500q) z tego co czytam to jest dobra. Co polecicie mi jeszcze do tej kreatyny???? i jak stosować jesli by coś było jeszcze do tej kre. Tak zeby były jakieś efkety, oczywiscie wiem ze od razu efetków nie bedziee...

Witam. Czy mogę przyjmować bcaa (również inne odżywki) nie rozrabiając tego np. w shakerze tylko zjeść to i popić odpowiednią ilością wody ? bo kupiłem o smaku gruszkowym (innego akurat nie było) i jak wymieszam to z mlekiem to nie dam rady pić jest tak ochydne że zbiera na wymioty xD także proszę o odp.

co na staw skokowy, boli przy stawaniu. Po 13 miesięcznym gipsie w wieku 10 lat- przez pomyłkę, było podejrzenie gruźlicy kości(odwapnienie i zwężenie szpary stawowej), po 50-tce okresowo zwłaszcza na wiosnę, zaczął dokuczać. Czy chodzi tu o brak wapnia czy innych składników? Bo jak czytałam nie ma sensu brać glukozaminy.

Siema wczoraj wbiłem 2 strzała teścia propionate firmy blue dragona wcześniej już wbijałem jakies tam strzały teścia prolo jelfy po strzałach wogule nie było bólu a teraz jak wbilem 2 strzała blue dragona ból niesamowity problem z chodzeniem i siadaniem i spuchniete poślady he jakiś szit czy normalka ?

Witam , taka jak tutaj :http://aukcjewp.wp.pl/kuchenka-mikrofalowa-samsung-ce1000-t-i1501257300.html Kupiona w Holandii z pudełkiem i wszystkim co było w zestawie,sporadycznie używana.Sprzedaje ponieważ nie używam jej, leży i się kurzy,a telefon się przyda bo swój mam zepsuty. Dla konkretnych ludzi porobię fotki :)

Witam, z góry przepraszam, jeśli podobny temat był. Ale myślę, że ciągle pojawiają się jakieś nowe firmy i warto zaktualizować. Oto 2 szybkie pytania: 1. Jakie BCAA warto kupić (chciałbym, żeby było jak najbardziej naturalne). 2. Czy wliczać BCAA do bilansu posiłków ? Z góry dzięki.

Witam. WIEM TAKICH TEMATÓW BYŁO MNÓSTWO, DLATEGO PROSZĘ O PODANIE WŁAŚCIWYCH LINKÓW DO MOICH PYTAŃ : - Gdzieś za miesiąc będę chciał chodzić na siłke ( jest dobra ma hantle, sztangi itp ) - proszę o link do standardowych planów - dieta ( jak i ile powinienem jeść , bo przecież dieta jest ważna ? ) Z góry dziękuję :)

jak w temacie mam na skladzie te trzy suplementy, creatine mega caps olimpu 300caps., glutamine olimpu i tauryne tez olimpu, do tego z tabletek dochodza witaminy i tran... warto inwestowac jeszcze w jakoms odzywke do tego cyklu czy to by bylo juz za duzo szczescia?... do tego bedzie lowcarb na mase i trening 5 10 15 <<<

bez napiecia moja lapa ma tylko ok 32 cm a po napieciu 37 mozna jakos zmodyfikowac trening by troche tej masy bylo widocze bez napiecia bo nawet jak bede mial 42 w lapie to ona i tak bedzie wygladal smiesznie

JEsli macie ochote dowiedziec sie jak to bylo z wypowiedzia Kamila na PP 2006 w sprawie niepelnosprawnych zapraszam do dzialu Aktualnosci i forma majka 2 tyg przed PP. tam Kamil osobiscie odpisal

Witam mam poważny problem otóż od listopada mam potworne wzdęcia.Nie wiem czym jest to spowodowane ponieważ nie mam żadnej diety.Jedynie co mi pomaga to Rapaholin C.Proszę o pomoc ponieważ mam jeszcze 3 lata nauki a chciałbym żeby było jak wcześniej

Kilka miesiecy temu odczuwalam lekki bol na skorze plecow ale nic nie bylo. Dzis zauwazylam ze mam wystajaca grudke w tym miejscu, jasnego koloru (jak na zdjeciu, 8x powiekszenie). Czy jest to zwykle zapalenie mieszka wlosowego, czy raczej cos powazniejszego i powinnam sie zglosic z tym do lekarza? [...]

Witam czy keidy skończę gainera, trzeba wtedy jakoś zmienić dietę lub trening, czy zostawić wszystko tak jak jest?? A tak apropo to co jaki czas najlepiej zmieniać plany treningowe, bo np FBW za dlugo robilem i po jakims czasie wogole nie bylo efejktow...;]

Witam Nie wiem jak ćwiczyć żeby bylo najlepiej? pn- klata + triceps wt-plecy + kaptury czw- barki + biceps pt- nogi (uda i lydki) tak jest dobrze? czy lepiej plecy polaczyc z lydkami a nogi (bez lydek) z kapturami? i czy w ogole biceps + barki to dobre polaczenie? To bardzo meczacy trening:/

Witam chciałbym zacząć redukcje na j/nj obecna waga 113kg na poczatku grudnia było 121 kg zeszło 8 kg na zbilansowanej i mam pytanie czy jak przyjme na początek wartości 2g B,2g W,1g T na kilo to bedzie oki co daje ok 2700 kalori Na siłce jestem 3 razy w tygodniu po nich 40 min aerobów ćwicze ponad rok zaczynając od 130 kg z głową od grudnia

Gratuluje grubasie udzielaj sie,bądz aktywny zeby nie bylo tak jak ze spychem pozdro

Witam mam pytanie odnośnie czegoś takiego http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-krzyzak-ms-u008.html czy kelton ma zamiar wprowadzić takie coś? Bo bym kupił jak by było tanie (5-6stów). Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-08-17 12:05:42